Stress : comment bien dormir pour le réduire ?

Un adulte sur trois déclare souffrir de troubles du sommeil en période de stress élevé, selon l’Inserm. L’hormone du stress, le cortisol, perturbe la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

LMNP : pourquoi obtenir un SIRET pour votre activité ?

L’administration fiscale ne reconnaît aucune activité de location meublée non déclarée, même si elle est exercée à titre occasionnel ou complémentaire. La délivrance d’un numéro SIRET conditionne l’accès à la

Bonne humeur : astuces pour booster ton moral au quotidien

Ignorée par la plupart, la constance d’un état d’esprit positif dépend moins d’un tempérament que de gestes simples, répétés chaque jour. Certains comportements, souvent sous-estimés, agissent comme des leviers directs